Tarifs

Un bilan complet avec examens cliniques podologiques, posturaux et une évaluation de vos déséquilibres actuels.

Bilan Orthopédique et postural + Fabrication de semelles pour adultes (Remboursement sécurité sociale avec ordonnance).
Toute paire commandée en plus vaut 65€, soit - 60% (non remboursée).

Bilan Orthopédique et postural + Fabrication de semelles pour enfants (Remboursement sécurité sociale avec ordonnance).
Toute paire commandée en plus vaut 65€, soit -60 %€ (non remboursée).

Le bilan ayurvédique est une évaluation de votre nature selon l'ayurvéda (prakriti) et de vos déséquilibres actuels (vikriti).
Il s'effectue en 3 temps : un temps d'écoute et d'entretien, un temps d'examen ayurvédique (pariksha) avec prise de pouls et un temps de conseil.
A l'aide de questions et d'échanges sur vos habitudes de vie, votre alimentation, vos activités, vos difficultés, vos attentes, j'établirai votre profil ayurvédique et j'identifierai vos éventuels déséquilibres. Cela me permettra de vous conseiller, notamment à propos de votre alimentation et de votre routine quotidienne. Je pourrai également vous recommander certaines plantes et épices qui peuvent vous être bénéfiques. Enfin, le cas échéant, je vous préconiserai de suivre certains soins du corps (comme des massages spécifiques et personnalisés selon le diagnostic établi), de façon ponctuelle ou sous forme de cure.

Ce massage traditionnel de l'Inde est à la fois tonique et relaxant. Il assouplit et nourrit les muscles, soulage les articulations et calme le système nerveux.
Tout le corps est massé à l'huile chaude Maha Narayana qui va littéralement détoxifier et fortifier votre organisme. Maha signifie Grand, Narayana est le nom du dieu Vishnou, car cette huile est une des plus importante de l'Ayurveda. C'est une huile très nutritive et rajeunissante, contenant un mélange de racines, de graines et de fleurs infusées dans de l'huile de sésame, comme cela est recommandé dans les plus anciens textes ayurvédiques. Elle équilibre plus particulièrement le dosha vata, dont les déséquilibres entrainent douleurs, maigreurs et épuisement nerveux.
Particulièrement recommandé pour les sportifs et personnes souffrant d'épuisement, ce soin est idéal pour réduire les effets du stress ou de la fatigue. Il nourrit, régénère et restructure. Le massage parfait pour soulager les raideurs et les douleurs articulaires ou musculaires.

* Le massage se termine par un rinçage du corps à l'aide de serviettes trempées dans de l'eau tiède parfumée d'huile essentielle de rose, d'ylang-ylang ou de jasmin.

Abhyanga est un massage ayurvédique traditionnel qui peut se traduire par "massage à l'huile de tout le corps". Il relaxe et tonifie le corps, tout en permettant de retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. Il permet ainsi une meilleure diffusion du Prana (l'énergie vitale universelle) dans le corps et un rééquilibrage des centres énergétiques.
Très tonique et profond, ce massage permet également d'éliminer les toxines, de diminuer la fatigue, d'améliorer la digestion et la circulation, d'apaiser les tensions musculaires et nerveuses et de renforcer le système immunitaire... L'huile tiède étant très nourrissante, elle redonne douceur et élasticité à la peau.
Le massage sera personnalisé en fonction de la constitution doshique du massé:
• Doux, lent et enveloppant pour une personne présentant une constitution Vata dominante ou un déséquilibre de type Vata, ce qui contribuera à l'apaiser.
• Rapide et profond, avec une huile rafraîchissante pour une constitution Pitta
• Tonique avec peu d'huile pour Kapha afin de le stimuler et de relancer sa circulation lymphatique.

Ce soin s’apparente nettement à la digitopuncture. Il débute par un massage traditionnel indien relaxant à l'huile tiède.
3 niveaux d’énergie relient le corps au mental et à la conscience spirituelle :
– les Chakras, centres d’énergie subtile, situés sur le corps éthérique ou Pranique,
– les Nadis, canaux subtils véhiculant le Prana depuis les chakras vers différents points du corps éthérique et physique
– les Marmas, intersections subtiles de Nadis placés sur le corps physique.
Les Marmas sont placés sur le corps là ou les 2 principes Purusha (la conscience, le Prana endormi) et Prakriti ( la nature, le Prana éveillé) se rencontrent. Les 108 marmas harmonisent la manifestation de la matière avec notre quête de réalisation.
Il est recommandé d’effectuer un bilan ayurvédique avant le soin. Cela me permet de choisir l’huile de massage et les huiles essentielles qui seront le plus adaptées à votre profil. Vous êtes ensuite massé(e) à l'huile tiède (chauffée légèrement à la flamme d'une bougie).
Si le bilan n’a pas pu être fait en amont, alors j’utilise une huile neutre qui s’adapte généralement à tout le monde.

Ce soin est un massage de la tête associé à la Marmathérapie du visage et du cuir chevelu. Particulièrement recommandé pour faire le vide dans sa tête, il associe des techniques de massage et de pression de points marmas aux huiles végétales ayurvédiques et aux huiles essentielles.
En massant les zones essentielles du crâne et du haut du dos, les bienfaits se répandent dans tout le reste du corps.
Il s'adresse à tous : adultes, enfants, adolescents, femmes enceintes, personnes âgées ou handicapées...
Vos cheveux seront très huilés, et pour éliminer une grande partie de l’huile, j'utiliserai des serviettes chaudes sur le crâne, le visage et le cou.

Soin consistant en l'application d'un filet d'huile tiède sur le front par un lent mouvement de balancier pendant 15 à 20 minutes. Il se pratique après un Abhyanga (massage du corps) et/ou un Shiroshampi (massage et marmathérapie du crâne et du visage) pour une durée totale de 1h à 1h30.
Dans sa version courte (durée 1h), il est pratiqué après le Shiroshampi seul. Il est extrêmement relaxant et permet de combattre le stress, l'insomnie et l'agitation mentale.

Massage décontracturant du dos, des épaules et de la nuque avec un travail spécifique sur les points d'énergie (Marmathérapie). Il permet de dénouer les contractures et les tensions, d'assouplir les muscles raides et d'apaiser les tensions nerveuses. Idéal pour les personnes ayant une position assise prolongée.

Après un massage des jambes, soin doux des pieds au Ghee (beurre clarifié), suivi par l'application du bol Kansu, composé de plusieurs alliages de métaux. Il permet une détente profonde et aide à évacuer les émotions perturbantes (colère, stress, angoisse, nervosité...).

Massage gommage à sec (ou avec très peu d'huile). On utilise des mélanges de plusieurs plantes en poudre adapté aux besoins de la personne, en général sur une base de farine de pois chiche.
Indications : Surpoids, cellulite, métabolisme lent, rétention d'eau (oedèmes lymphatiques), relâchement de la peau, excès de toxines, excès de kacha, dépression, manque d'énergie, lourdeur, pour adoucir la peau.

* Le massage se finit par un essuyage du corps aux serviettes chaudes et parfumées.

Massage Abhyanga suivi d'un massage aux tampons (remplis d'un mélange de feuilles, poudres de plantes ou riz épicé), spécifiques aux besoins de la personne.
Les tampons sont imprégnés dans de l'huile tiède ou du lait tiède en fonction de l'effet recherché.
Indications : détend et nourrit les muscles, soulage les douleurs musculaires, fait disparaître les noeuds et les tensions, élimine les toxines, stimule la circulation veineuse, rhumatisme articulaires, faiblesse et fatigue musculaire.

* Le massage se finit par un essuyage du corps aux serviettes chaudes et parfumées.

C'est vous qui choisissez 2 zones de votre corps que vous souhaitez masser (30 mns par zones)
Exemple : Jambes/Pieds + Dos
* 4 Zones du corps:
1- Pieds/Jambes
2- Dos/Fessiers
3- Buste (face antérieure,Ventre)/Epaules/Bras/Mains
4- Cou/Nuque/Crâne/Visage

Un forfait de 4 massages d'une heure que vous disposez à votre convenance sur une période de 2 mois (Ex : un massage par semaine, ou tous les 15 jours)

Une séance pour découvrir le Yoga-Pilates dans laquelle le professeur évalue votre niveau et les zones de votre corps à travailler (renforcement et assouplissement).

Séance individuelle = séance personnalisée selon votre besoin.
Séance collective = séance en groupe de 2 à 3personnes.

Un abonnement de 1 séance par semaine durant 4 semaines

10 séances que vous répartissez à votre guise sur une durée de 2 mois.

15 séances que vous répartissez à votre guise sur une durée de 3 mois.

Une séance pour découvrir le Hatha Yoga sur la plage de Madiana à Schoelcher ou du Vétiver à Case-Pilote.

Une séance de Hatha Yoga sur plage (Madiana à Schoelcher ou Vétiver à Case-Pilote) soit sous forme individuelle, soit sous forme collective (places limitées à 10 !).

* Une infusion ayurvédique vous est offerte à la fin du cours.

5 séances de Hatha Yoga sur plage (Madiana à Schoelcher ou Vétiver à Case-Pilote) soit sous forme individuelle, soit sous forme collective (places limitées à 10 !).

* La carte est valable pour 5 semaines de suite (soit 1 cours par semaine).
* Une infusion ayurvédique vous est offerte à la fin du cours.

10 séances de Hatha Yoga sur plage (Madiana à Schoelcher ou Vétiver à Case-Pilote) soit sous forme individuelle, soit sous forme collective (places limitées à 10 !).

* La carte est valable pour 10 semaines de suite (soit 1 cours par semaine).
* Une infusion ayurvédique vous est offerte à la fin du cours.